空色ゼリー

日々の雑記。 大好きな音楽のこと。 すてきな雑貨屋さんのこと。

2017-06

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最近の日課の一つが「ヨガ」

といってもかなりの自己流なので、効いているのか疑問でした。
今日ではじめてから2週間。ようやく効果が現れてきました。

肌の調子がいい。
寝起きもいい(私は家族に恐れられるほど寝起きが悪いのです)
おなかが細くなった(引き締まった!これ一番うれしい)

とにかくいいこと尽くしなので、続けていきたいと思います。

DVDのお手本をを見ながら、ヨガをやるんですけど、最近はすっかり慣れてきたので、音声をOffにして、好きな音楽をかけてます。

今日の音楽はこれ



20060310191635.jpg


教授こと坂本龍一さんの“CHASM”

教授のアルバムの中ではヨガ向きだと思います。
なんだろ、リズムありありの音楽より、モヤ~とした音楽のほうが、やりやすいみたい。


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kanami

Author:kanami
20代前半・女子



好き:マシュマロ、紅茶、川上弘美、司馬遼太郎、坂本龍一、漫画、ゲーム、代官山、ドイツ、ブルー、手のきれいな人、スニーカー、スカート、アロマキャンドル

嫌い:甘い飲み物、海水浴、ヘッドフォン(耳が悪くなりそうで怖い)、ジーンズ(カッコよく履けない)、恋愛映画、指輪など手に何かをつけること(落ち着かない)

ハマリもの:ハリボーのグミ


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